耳聋有什么办法 平时该如何预防耳聋？

平时该如何预防耳聋？

在听觉系统中，传导、感觉、听神经以及中枢神经系统的各个层次都有病变，导致不同程度的听力障碍和听力损失，统称为耳聋。耳聋分为先天性耳聋和后天性耳聋。这里主要讨论后天性耳聋。

1. 避免噪音：日常生活中远离高分贝噪音，避免听力损失。

2. 注意饮食和日常生活：生活规律，不熬夜，戒烟戒酒，少吃甜食。

3. 少戴或不戴耳机，以防损伤听觉神经。

4. 少用或不使用影响听神经的药物，如链霉亲和素、清达美素等。积极治疗高血压、高脂血症、糖尿病、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等疾病，避免因病致聋。

6. 别把耳朵露出来。不要用不干净的棉签、手指或指甲挑出耳朵，以防感染。如果发现耳垢，用干净的专用耳勺轻轻及时清洁。

7. 保持好心情：多运动，及时缓解精神压力，不生气，不急躁，保持愉快的心情，能保证耳部的血液供应，延缓器官衰老。

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