饭后马上吃水果的危害 饭后多久吃水果合适？

饭后多久吃水果合适？

根据庄的理论，没有人可以在规定的时间吃水果，因为这是工作时间在上午和下午。你拿个苹果在那里吃可不“嫩”。慢慢地咀嚼会影响你的工作，而且你还会感到胃部不舒服。有人说两餐之间吃是好的，有人说饭后一小时吃是好的，有人说吃饭时吃水果是不好的。在餐馆吃饭时，我怎么加水果盘？公众意见不一。

我总结的“经验”是，只要不觉得慌，想吃什么就吃什么，没什么问题。

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