怎样让视力下降 长期看电脑会导致视力下降吗？

长期看电脑会导致视力下降吗？

是的

！不仅是电脑，所有的电子屏幕和书籍都会引起视力疲劳。从长远来看，视力会下降。

光线通过角膜-房水-晶状体-玻璃体投射到视网膜上。视网膜上有许多光感受器，可以感知光的刺激。脉络膜上有许多色素。它的功能是使眼球保持黑暗（就像照相机的暗室），视网膜上的感光细胞受到光的刺激产生脉冲，脉冲从视觉神经传递到大脑形成视觉。因此，长时间看电脑会导致各种眼部结构的疲劳。

：由于电脑和电视色彩丰富，画面动态，眼睛的屈光系统在观看电脑时总是处于调整状态。长期工作会导致睫状肌痉挛、眼睛疲劳，即假性近视，休息一段时间后即可恢复。但如果你不注意休息，可能会导致真正的近视。

蓝光可以穿透晶状体并到达视网膜，造成光学损伤并加速黄斑区细胞的氧化。

如果电脑辐射会伤害眼睛，那么身体的其他部位呢？因此，防辐射眼睛只是商家卖得更贵的一个原因。如果你认为它真的能减少对眼睛的伤害，你也可以花钱买心理安慰。

因此，对于经常使用电脑的学生或电脑工作者，要注意保护眼睛，保持正确的坐姿，调节适当的光线，不要长时间盯着电脑看，每隔一个小时就要起床，看远处的绿色植物或做眼操。

在饮食上，可以多吃富含叶黄素的食物，如南瓜、菠菜、胡萝卜、玉米、紫甘蓝、蛋黄等。

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