大人分离焦虑症怎样克服 开学后有严重的分离焦虑症怎么办？

开学后有严重的分离焦虑症怎么办？

首先，你可以看到家可以给你一种安全感，让你有足够的精彩体验。即使你离开家，你仍然怀旧，回忆和怀念。我抱怨说，当时流行的学生都在家学习，当他们要复课时，家长有时会告诉我，他们不想上学，会呆在家里。我想到“家是灵魂的港湾”这句话。如果我们有一个家作为安全依恋的保证，那是幸福和幸运的。

同时，从您的提问中我们可以看出，当您离开家进入校园时，会有三四天的不适应，有时会让您有点困扰。当然，这种情况似乎是暂时的，并没有影响到你的学习和生活。

因此，在我看来，从你所说的话来看，你只能说你是一个内心情感丰富、对家有足够的安全感和依恋感（俗称思乡病）的人。至于心理问题，似乎也是情感问题。

当然，对于这种麻烦，如果您愿意，可以尝试以下几个方面。

1. 理清在家里什么感觉会让你怀旧，什么具体会让你想起？

2. 当你想家的时候，或者当你想家的时候，理清你的想法？

3. 当你心不在焉的时候，你可以写下你的想法和你的身体有什么特别的感觉。

我希望通过这样的尝试，你能更好的处理情绪困惑。在保留对家的怀念的同时，以你认为更适合的方式在学校学习和生活。

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