吃维生素c有什么好处 维生素C可以直接埋在花盆里吗，注意什么？

维生素C可以直接埋在花盆里吗，注意什么？

维生素C水溶液能提高土壤的pH值，在酸性环境下可用于玫瑰和茉莉的浇水。用法：将一片维生素C溶于1000毫升水中，每月倒一次，以改善土壤硬度和酸碱度，一般使用过期的维生素。

维生素C可以空腹吃吗？吃维生素C有哪些需要注意的呢？

一方面，维生素C具有很强的酸性。如果空腹服用，恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道反应很常见。如果是饭后服用，食物中的基本成分可以中和维生素C的部分酸性，从而有效防止胃肠道反应。另一方面，维生素C具有很强的水溶性。如果空腹服用，药物很难到达肠道，很快就会被吸收，血药浓度也会迅速上升。在它被充分利用之前，它与尿液一起通过肾脏排出。如果饭后服用，食物可以减缓维生素C在肠道的吸收速度，药物可以充分吸收利用，起到更好的疗效。鉴于以上两个原因，建议饭后服用维生素C，避免禁食。

服用维生素C时，应注意：

参考文献：

维生素C片剂说明书

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