健康饮食的概念是什么 比较好的保健食品有哪些？

比较好的保健食品有哪些？

不管是什么品牌的保健品，不管是不是直销品，只要是正规厂家生产的、卫生部认可的，都是独一无二的产品，否则就没有立足之地。

目前的问题是如何选择合适的产品。因为保健品也是一把双刃剑。如果你拿对了，就会有很好的效果。如果你看错了，可能会产生负面影响。

因此，在决定服用保健品之前，最好先做一次基因检测，这样先天性和后天性缺陷就可以一目了然了。只有这样，才能有针对性，同时避免盲目消费。它也对你的身体和健康产品的声誉负责。

最后，我想补充一点，中国人最好选择国内正规厂家生产的合格产品。因为人与人之间有个体差异，更不用说跨越国界了。因为国与国之间在风俗习惯、饮食文化、饮食搭配、营养结构、地理气候等方面存在诸多差异。而且，保健品的研发都是以中医的保健为基础的。每一种常规保健品都是按照中医“君”、“陈”、“左”、“时”的规律研制的。至少有四种保健品它是由药食两用的草本植物组成的（有句老话：世上有错，山上有草）。在这一点上，西方即使一千年也达不到这个水平。

因为中医起源于中国，所以中医的保健也来自中国。

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