二十道简单易做家常菜 天天买菜却不知道吃什么？有没有简单的家常菜谱借来参考呀？

天天买菜却不知道吃什么？有没有简单的家常菜谱借来参考呀？

共享7天晚餐菜单。生活是如此艰难，所以不要让你的胃难堪。

星期一：炒县肝、腊肉炒二精条、蒜泥、青菜、西红柿鸡蛋汤。

周二：青椒皮蛋、甜鸭、排骨、白菜汤。

星期三：水煮肉，双份肉，土豆丝。

周四：炸鸡、麻婆豆腐、豇豆。

星期五：泡菜、鱼、豇豆、茄子。

周六：假期吃得更好。火锅兔周末：家庭烧烤吧。

我不知道我每天吃什么，但我不知道怎么做。来关注我吧，就因为你一个人住，凑合着吃饭，会让你觉得更孤独。所以一个人，讲究一日三餐才是人生的意义所在，一定要适合自己的口味，一定要让做饭吃饭的过程能让自己感到温暖。

我觉得，最合适的食物是吃饺子。很多人认为包饺子很复杂。其实，只要你精通，一点也不复杂。因为饺子是连饭带饭的食物，饺子皮是面条，饺子馅是蔬菜和肉，完全符合现代营养全面均衡的饮食理论。而饺子汤的原汁原味比任何特色汤都合适。

包饺子的程序很多，但正因为有这么多，才有一种热闹的感觉。一个接一个，谁先谁后，一定要用运气研究：先选好菜，然后用水浸泡；然后拌好面条，准备好就醒过来；然后煎鸡蛋或剁肉馅，切蔬菜，拌馅。这时，面条基本都醒了。然后是擀饺子，煮饺子

把蒜泥捣碎，倒醋，然后端上热饺子。在你为自己营造的温馨团圆场景中，你自然会回想起小时候与家人团聚的情景和春节的欢乐。

现实与记忆相交。在吃饺子的整个过程中，你会从食物中得到真正的安慰，吃饺子后的持续满足状态。

食欲和精神，双重舒适。

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