怎么变瘦适合学生 人变瘦最快的方法是什么？

人变瘦最快的方法是什么？

1995年，我不知道我不想吃东西的原因是什么！重量从原来的138斤，降到103斤！一开始，我很开心。后来，我越瘦，就越害怕。我父母和丈夫都很害怕。他们让我去医院检查。同时，单位组织体检。一切正常，没有问题！又高兴了！也有胃口，爸爸是厨师，每天都给我做好吃的，一个月后，我胖了回来！[捂着脸

减肥的方法很多。服用减肥药可以让你减肥，但我认为不可取，因为任何药物都有负面影响，而减肥药的负面影响更大，对你的健康有害。去健身房找专业的健身教练指导你减肥是有效的，但成本更高。我的经验是：自我减肥。1998年夏天，为了减肥，我坚持每天吃一两斤李子。因为我对李子特别敏感，我每天饭后排便三四次，胃里空荡荡的。没想到一个月后，凸出的肚子瘦了一大圈，体重也瘦了近十斤。

由于个人差异，我不知道是否适合其他朋友。建议想减肥的不妨一试

怎样可以变瘦？

首先，要爱护你的嘴巴，要有勤劳的双腿。

在我来北京之前，我有一米六，143斤。到北京后，我一天吃两顿饭，主要是蔬菜。我每周吃一次鱼。我一年吃不了几斤肉（瘦肉精）。我的主食是粗粮。有时我晚上饿了，就吃水果。然而，无论刮风下雨，我坚持每天走6000多步。我在好天气里走得多（少放油、盐和糖），我很强壮，一年里瘦了十多斤。

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