17岁补钙还可以长高吗 vc vb可以一起吃有什么作用？

vc vb可以一起吃有什么作用？

VC和VB可以在人体内一起食用。维生素C是一种高效的抗氧化剂，用于降低维生素C过氧化物酶底物的氧化应激。维生素C也参与许多重要的生物合成过程。维生素B有12种以上，世界公认的9种必需维生素。它们都是水溶性维生素。它们只在体内停留几个小时，必须每天补充。B族是人体所有组织必需的营养素，是食物能量释放的关键。所有辅酶都参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

安利产品VC和VB有什么功能？

维生素C的功效可分为以下几点：

1。胶原蛋白的合成

2。坏血病的治疗

3。预防牙龈萎缩和出血

健康的牙龈紧紧包裹每一颗牙齿。牙龈是软组织，当蛋白质、钙、VC缺乏时，容易引起牙龈萎缩、出血。

4. 预防动脉粥样硬化

能促进胆固醇的排泄，防止胆固醇沉积在动脉内壁，甚至溶解沉积的动脉粥样硬化斑块。

5. 抗氧化剂

可以保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6. 治疗贫血

将难吸收利用的三价铁减少为二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7. 抗癌丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞扩散；VC的抗氧化作用能抵抗自由基的损伤，防止细胞突变；能阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。有人曾经解剖过一位死于癌症的病人，发现病人体内的VC含量几乎为零。

8. 保护细胞，解毒，保肝。提高人体免疫力。白细胞富含VC。当人体受到感染时，白细胞中的VC急剧减少。VC能增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

10. 提高身体的应急能力。异常刺激，如剧烈的疼痛、寒冷、缺氧和强烈的精神刺激，都会引起紧张，以抵抗异常刺激。这种状态伴随着一系列生理紊乱，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增加。肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是由酪氨酸转化而来的，VC参与了这一过程。

维生素B群和C可以同时吃么？什么时段吃最好？

您好，很高兴收到问题并回答。维生素B和维生素C是水溶性维生素，可以一起吃。两人饭后都比较好。

维生素C可在一天三餐后服用。一天中维生素C的量可分为三部分。虽然维生素C是一种水溶性维生素，但大量服用仍会引起腹泻，所以最好在饭后胃肠负担相对较小的时候食用。

维生素B在下午是最好的。早晨过早服用维生素B不利于其被人体吸收，下午服用过晚也会因为维生素B的葡萄糖代谢而导致失眠，所以最好的服用时间是午饭后。

具体用药应遵照医生的建议。俗话说，医学分为三个部分。不正确的药物治疗可能不是药物治疗，如果对身体有不健康的影响，那么损失就不值得了。

维c和维b一齐吃会有副作用嘛？

维生素C、维生素E一起吃很好，有协同作用，但维生素E不能天天吃，因为平时饮食摄入充足，吃得太多，会得血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，高血压，可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊，肌无力；VC无所谓，每天吃也可以，一般100毫克到5克。

VB，最好不要和VC一起吃，因为VB家族有一种氧化作用，会抵消VC的作用。VB每天吃得很好，因为它是水溶性维生素，一般你吃半天就新陈代谢了，身体是无法储存的（VC也是水溶性的，所以吃也没关系，而VE是脂溶性的，肝脏会储存一些，新陈代谢会比较慢）。VB推荐的用量，这对我来说真的很难，因为维生素B组的复方片剂，我不知道你吃什么，每个产品的比例都不一样，因为维生素B组对各种VB含量的要求都不一样，所以我很难给你一个确切的数字，只是按照它的建议服用吧

��C、维E一起吃很好，有协同作用，但是维E不能天天吃，因为平时的饮食摄入就已经足够了，吃多了，会得血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，血压升高，可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；VC没关系的，天天吃都OK，一般100毫克到5克都可以的。

VB呢，最好不要和VC一起吃，因为VB族中有一种是有氧化作用的，会抵消VC的作用。VB天天吃很好的，因为是水溶性维生素，一般你吃了半天就代谢掉了，身体是无法储存的(VC也是水溶性的，所以多吃没关系，而VE是脂溶性的，肝脏会储存一些，代谢相对会缓慢)。VB推荐用量，这个还真的难到我了，因为维生素B族的复合片，我不知道你吃的是哪种，每种产品的比例都不一样的，由于维生素B族各种VB的含量要求都不一样，所以我很难给你个确切数字，就按照它建议的服用就可以了

还有就是，我个人认为VB早上和中午服用比较好，因为VB主要是提高工作学习效率，减少疲劳的；而VC和VE就晚上睡前吃吧，美白的东东和美容觉搭配就完美了~~

17岁补钙还可以长高吗 维生素c可以随便吃吗? 维c的功效与作用

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。