backpacking翻译 backpacking是什么意思？

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和假小子在泰国背包旅行。

2.

我很想去，但我已经答应和我的同学一起去收拾行李了。

我很想去。但我答应和同学一起去远足。

登山需要做哪些准备？

做好充分准备是登山安全的第一道防线。

以下三个方面的准备不容忽视：1。体育锻炼

体育锻炼应该尽快计划好。如果你没有锻炼的习惯，就必须收尾，仔细制定训练菜单、肌力、耐力和肺活量。这些基本功是必不可少的，实践没有捷径。

登山运动需要大量的肌肉。如果你只擅长一种运动，你就无法应付体力过重的登山。例如，马拉松运动员有很好的耐力和心肺功能，但负重可能并不理想。

一个在健身房里能举起几十公斤哑铃的人，可能还没走多远就气喘吁吁地倒在地上。

登山需要多样化的体育锻炼。

更有用不伤膝盖，如骑车、慢跑，多选择上坡和下坡路，加强腿部肌肉锻炼。

爬楼梯也更有效，但建议爬上去，乘电梯下去。

2. 购买和测试设备

没有必要购买最好的和最先进的设备，只要它能满足你自己的需要，提前得到最好的。

上山之前，您可以模拟实际环境进行详细测试。

行走和休息时确认服装搭配，切记洋葱式，不要带太多；熟悉工具的功能和操作方式，如如何点燃炉子和煤气罐，如何切换头部模式等，并尽量将每个细节重复多次。

最好有自己的设备清单并按功能存储。每一次旅行都像一个技师，检查每一个细节。经过多次积累，你可以根据不同的行程、天数、气候和环境，迅速判断出门应该带哪些装备。

3. 爬山计划

无论你爬了多少次这座山，在你上山之前，你仍然需要做足够的功能，仔细回顾或预览路线、天气环境和其他信息，包括路线距离、高度下降、步行时间和水源位置分布；掌握山区天气的季节变化，从而判断登山和步行的难易程度，在打包的同时，帮自己判断选择什么装备、携带多少食物、携带多少重量。

最好将信息打印或储存在手机中，并提供防水保护。

还有一个常规地图。

登山鞋一般什么牌子的比较好？

既然楼主只问什么牌子的登山鞋好，这个问题就更容易回答了。简单地给主人一些关于登山鞋品牌的知识。

（注：以下内容大多是根据国外户外用品网站的评价结果和各品牌的获奖情况，都是他们在选鞋时所做的功课……）

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