女人标准身高体重表 身体的BMI怎么计算？
身体的BMI怎么计算？
BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方。如果你很胖，想减肥，可以多吃高纤维食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等，不要吃油腻的食物。不要吃含糖量高的食物，多做运动，特别是有氧运动，如慢跑和散步
BMI公式：体重指数（BMI）=体重（kg）×身高^2（m）ex:70kg／1.75×1.75）=22.86指数，简称BMI，指重量（千克）除以高度（米）的平方得到的数字。它是衡量肥胖程度和人体健康状况的常用国际标准。它主要用于统计目的。当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，BMI是一个中立和可靠的指标。
身体指数怎么计算？
目前，它是世界上最常用的测量体重身高比的工具。她用身高与体重的比值来衡量一个人是太瘦还是太胖。
公式如下：
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人BMI值：
低于18.5：太轻
正常：18.5-24.99
超重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
1。18岁以下
2。运动员
3。举重训练
4。怀孕和哺乳
5。体弱多病或久坐的老年人
谁应该有体重根据年龄和性别根据体重表。这是理想的重量。一般认为，高于或低于标准的20%是病态的，而高于或低于标准的10%没有其他相关疾病是超重或瘦。
男性青少年标准体重是指15至19岁男性的标准体重。公式为：身高（CM）-114（170身高）×0.4（或0.2）=体重（kg）。括号是170-当高度为正时，乘以0.4，当高度为负时，乘以0.2。例如，身高4125px的16岁男孩的标准体重应该是165-114（170-165）×0.4=53kg。另一个例子是身高180cm的18岁男子的标准体重是180-114（170-180）x0.2=64kg（括号内为负数）。
根据体重表中体重与年龄的关系，体重随着年龄的增长而增加，身高也会大大增加。4250px的身高在5年内增加1.7kg，然后每5年下降0.1kg。青春期后，每5岁为一年龄组，即20～24岁为第一组，25～29岁为第二组，30～34岁为第三组，45～49岁为第六组。第n年龄组标准体重的计算公式为：青少年标准体重（身高×n）/100-（123。。。N） /10。例：42岁男子的标准体重，身高4375px。青春期标准体重为175-114（170-175）x0.2=60kg。42岁为第五年龄组，故n=5，按公式：6010（175×5）/100-（12345）/10=67.3kg，即：身高4375px，42岁男性标准体重为67.3kg。50岁以上按第6年龄组计算标准体重。
对于相同年龄和身高的女性，她们的标准体重比男性少2.5kg，可以减少2.5kg。
与体重表相比，青春期误差不超过0.5kg。对于其他年龄组，误差不超过1kg。身高160厘米左右的人，最后一个年龄段的成绩略高于1公斤，4500像素以上的人，成绩低于1公斤。
有许多方法可以计算标准重量。计算出的数据有大有小，多多少少，只是作为自己的参考。无论是否达到标准体重，都要及时注意身体的变化。过瘦或过胖都会对身体产生不良影响。良好的生活习惯可以促进理想的体重和健康的体魄。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
