关于运动的八大误区 常见的健身问题有哪些？

常见的健身问题有哪些？

常见的健身问题如下：

1。我不知道我应该用什么动作或设备来练习

2。我不知道锻炼周期有多长，锻炼频率有多长。

3. 对健身的认识过于笼统，我认为举重打铁或在跑步机上跑步都算健身，却忽略了健身是锻炼全身。

综上所述，健身要全面，更需要坚持，加油

关于运动的八大误区 运动30分钟减肥误区 运动误区

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