人偏瘦怎么调理能长胖 bmi越小越好吗？

bmi越小越好吗？

一般来说，BMI的正常值在20到25之间。体重指数超过25是超重，而体重指数超过30是肥胖。

体重指数（BMI）是衡量胖瘦的通用标准。计算方法为重量（kg）除以高度（m）的平方。例如，体重70公斤，身高1.7米，BMI=70（1.7×1.7）=24。

结果显示，体重指数在30或以上的人死于癌症、心脏病、呼吸系统疾病、肾病和糖尿病的风险增加。但低BMI并不好，它还与多种疾病导致的死亡风险增加有关。

18岁以上成年人bmi正常范围是什么？

如图所示，18.5~24，我是23.4

BMI，也称为体重指数，是用体重（千克）除以身高（米）的平方得到的数字。成人BMI正常值在18.5～23.9之间。如果BMI低于18.5，当BMI达到24-27时考虑超重，当BMI在28-32之间时考虑肥胖。如果体重指数超过32，那就是非常肥胖。BMI是世界上最常用的衡量肥胖程度和健康状况的指标。然而，体重指数通常只适用于成人，而不适用于18岁以下的儿童和青少年。此外，运动员或孕妇、哺乳期妇女，以及长期卧床不起、体弱多病的老年人，都不适合进行BMI评价。

所以，BMI 24比正常值重一点。

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