喝水的误区有哪些 喝水是越多越好吗？

喝水是越多越好吗？

这取决于你的个人情况！每个人每天的饮用水应该在2000毫升左右，也就是8杯左右！从现实生活经验来看，长期过量饮水会加重肾脏负担。尤其是肾功能弱或有疾病的人，应适量饮水。过量饮水也会导致“水中毒”。

但是如果你有尿路感染和其他病人，你应该喝更多的温水。它也有助于治疗。

像日常生活中喝水一样，要养成良好的习惯，比如早起喝一杯温水，有助于补充身体的水分流失和血液稀释。如果是一杯淡盐水，会有预防便秘的效果。良好的生活习惯，将有利于个人健康

早上喝一杯，晚上喝一杯，中间喝四杯或五杯。

小时候，我做奶粉，十几岁的时候，我做钙片，成年的时候，我泡茶。人到中年，就得把枸杞子泡在保温杯里。

没钱的喝开水，有钱的喝矿泉水，土豪喝永冻水。

天冷时，喝温水。天热的时候，喝冰水。不管我什么时候喝酒，都是酒。。。

喝水的误区有哪些 喝水的几个误区 人们对于喝水都有哪些误区

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