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如何训练1000米跑 1000米跑步训练方法有哪些?

浏览量:2168 时间:2021-03-14 08:00:17 作者:admin

1000米跑步训练方法有哪些?

作为一个过去时的人,时间还不错,3分12秒。

让我给你一些建议。个人意见,不喜欢也没办法。

怎样才能提升跑步速度。我现在1000米要5分钟,怎么办,各位大神帮帮忙。mua~?

1000米跑5分钟,有点慢。

1000米是一项相对较短的长距离比赛,锻炼对提高速度有很大影响。建议进行长跑训练,每天早晚至少跑3公里。如果你坚持下去,一个月后你的表现会有很大的提高。加油

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