维c外擦可以祛斑吗 怎样用维生素c美白？

怎样用维生素c美白？

维生素C确实有一定的美白效果。日常生活中，如果想美白，可以多吃柑橘类食物。如果想美白，在服用维生素C片时，一定要注意服用时间。最好选择在晚上，因为晚上服用维生素C更有利于身体的吸收，而通过膳食补充剂补充维生素C则比药物补充剂好得多。我们必须坚持。

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