成年分离焦虑怎么克服 你有分离焦虑症吗？

你有分离焦虑症吗？

是的，强烈的分离焦虑。

事实上，每个人或多或少都有分离焦虑。

最简单的感觉是，我以前上学的时候感觉不好，但到了学校开始正常生活的时候，我好多了。当我放学回家的时候，我也会觉得很难过，但是当我回到家开始我的正常生活的时候，我就好多了。因为我知道这只是短暂的离别。

但我确实有很强的分离焦虑，即使我不熟悉的同事要离开，我也会觉得不舒服一段时间，当然过了一段时间。这一次，我和一个人分开了。虽然他说只是短暂的分开，但这确实是第一次。它曾经是一个不同的地方，但这一次是不确定的。我很不舒服，特别不舒服，不停地想完全放手，却犹豫不决。

我有分离焦虑，焦虑是在分离的那一刻，真正的分离只有痛苦和自愈。

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