什么食物能够起到排毒的作用 排毒食品有哪些？

排毒食品有哪些？

排毒食品一般包括绿豆、黑木耳、海带、苦瓜、南瓜、绿豆芽、胡萝卜、萝卜、红豆、金银花、芹菜、花椰菜、黄秋葵、燕麦、芦荟、猪血、红薯、魔芋、小米、山药、莲藕等食品。一般来说，不建议同时吃辛辣、刺激和油炸的食物，因为会影响排毒效果。

哪些食物有利于排毒？

排毒食物：苦瓜。萝卜。海带。红薯等，效果如何？因人而异，建议饮食清淡，少吃胡椒粉。

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