晚上吃一包泡面会胖几斤 吃方便面到底会胖还是瘦？

吃方便面到底会胖还是瘦？

这种说法经常听到，但并不完全正确。

总之，方便面热量高，营养低，所以会让胖子更胖，让瘦子更瘦。

胖人吃方便面，因为胖人本身一直处于蓄热状态，由于热量过大，他们已经无法迅速分解积聚的脂肪，而方便面大多是油炸的，热量非常高，所以胖人吃方便面等于吃了脂肪，加油当然更胖。。

有些人会说，胖人也处于真正的营养不良状态，他们不也应该瘦吗？其实，这就是胖子和瘦子的区别。虽然肥胖人群的营养摄入量较低，但他们的大部分身体功能都忙于处理多余的脂肪堆积，维持身体协调和内分泌的功能也没有完全发挥作用。因此，胖人其实比瘦人需要更少的营养。这就是为什么胖子的体质比瘦子差，而且很容易生病。尤其是“胖子”们，虽然看上去很胖，但真的可以称之为纸老虎。

可以这样理解。人体分为内外两个方面，不同的人吃方便面，主要影响是内还是外，由身体决定。如果“内”受影响较大，就会因营养不良而变瘦；如果“外”受影响较大，就会因热量过高而变胖。

然而，瘦人经常吃方便面，最终他们会发胖。因为人体需要营养来代谢脂肪。如果营养不足，分解脂肪的能量不足，身体就会囤积脂肪，变得浮肿。

这也是为什么许多人认为，如果他们吃更少的热量，他们可以减肥，所以他们尽量节食，少吃。因此，一开始效果不错，但后期减掉的脂肪越多。

所以，瘦的人吃方便面，或者加些东西补充营养，而胖的人，尽量不要吃方便面。

干吃方便面会不会发胖？

偶尔吃方便面是可以的，但是长时间吃不仅会让你的身体发胖，而且对你的身体也是相当有害的。它也会引起一些胃病。尽量按时吃饭。

方便面又称快餐面、方便面、杯面、方便面、方便面、方便面。在香港，它们被称为洋娃娃面条，可以在短时间内用热水煮熟。方便面是一种在规定时间内（一般在3分钟内）可以食用的即食食品，将切碎的面条蒸煮、煎炸，固定面条形状（一般为方形或圆形），食用前用开水冲泡，溶解调味料，加热、煮沸。

如今，从大型零售超市到街上的小店，各大商场的货架上都摆满了各种品牌的方便面。方便面因其方便、口味特殊而受到广大年轻人的青睐，也成为许多不擅长烹饪的农民工的首选食品。

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