女生献完血吃什么东西补血 献血后怎么吃最补血呢？红糖水管用吗？

献血后怎么吃最补血呢？红糖水管用吗？

献血后，正常饮食，不从事繁重体力劳动和剧烈运动。献血对健康无害。没有必要加强营养，喝红糖水。感谢所有无偿献血者，有你们，就有生命的希望。6月14日是世界献血日，人人都享有安全的血液。

献血后的注意事项？

一般来说，200-400cc的献血量约占健康成人总血容量的5%-10%。对健康的成年人来说，不会有持久的影响。血液的主要成分是血细胞和血浆。血细胞不断地由身体产生和代谢。血浆中含有多种营养素、抗体、酶等。献血后保持健康比注意献血要好。

1. 献血前不要喝酒或熬夜。如果你在吃药，你也应该避免献血。当然，你一般不能献血。2献血前喝一杯水，但不要喝太多水。如果你喝太多的水，血液会被稀释，价值会降低。

3. 如果贫血，虚弱，或第一次献血，你可以考虑只有200毫升；

4。献血后，一定要用棉签或止血棉不间断地按压穿刺部位3至5分钟。

5. 献血后24小时内不要在穿刺部位接触水，以免感染。24小时内不要做过多的体力劳动或运动。

6. 献血前后，喝糖水一般没说什么好担心的。

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