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维生素b族服用有六忌 维生素B群和C可以同时吃么?什么时段吃最好?

浏览量:2172 时间:2021-03-13 02:13:52 作者:admin

维生素B群和C可以同时吃么?什么时段吃最好?

你好,我很高兴收到问题并回答。维生素B和维生素C是水溶性维生素,可以一起吃。两人饭后都比较好。

维生素C可在一天三餐后服用。一天中维生素C的量可分为三部分。虽然维生素C是一种水溶性维生素,但大量服用仍会引起腹泻,所以最好在饭后胃肠负担相对较小的时候食用。

维生素B在下午是最好的。早晨过早服用维生素B不利于其被人体吸收,下午服用过晚也会因为维生素B的葡萄糖代谢而导致失眠,所以最好的服用时间是午饭后。

具体用药应遵照医生的建议。俗话说,医学分为三个部分。不正确的药物治疗可能不是药物治疗,如果对身体有不健康的影响,那么损失就不值得了。

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