维生素e的淡斑方法 维生素c的功效与作用？

维生素c的功效与作用？

维生素C能促进伤口愈合，增强人体免疫力，抗氧化，美白肌肤。如果是感冒早，吃高浓度的维生素C有很好的效果。维生素C在各种水果和蔬菜中含量都比较高，广泛存在于自然界。维生素不耐高温，在高温下容易损坏。而维生素C在酸性环境中容易保存

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