三分钟瘦成筷子腿 想问下大家，减肥一般都是先减哪里的肉肉比较好呢？

想问下大家，减肥一般都是先减哪里的肉肉比较好呢？

人体是一个整体，受一根头发的影响。

我们还可以减肥。全身运动会带动局部运动。全身减脂后，我们会为自己的身体做局部专项运动。比如，肚子是人们最容易减肥的，而我们最想减肥的也是肚子。然后我们可以在上半场全身运动后进行腹部核心训练，即可以减少腹部脂肪，也可以练习核心力量，配合合理的饮食和科学的运动，打造瘦身、曲线体。

减肥不仅仅是为了好看的身材，更是为了我们的健康，加油，祝你减肥成功！

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