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数据可视化 体重比较大,110公斤,求推荐合适的跑鞋?

浏览量:2900 时间:2021-03-12 17:32:14 作者:admin

体重比较大,110公斤,求推荐合适的跑鞋?

体重这么大,一定要买好鞋,还要买顶级缓冲类的,保护脚,保护膝盖。首先,从快走开始,逐渐把跑步和步行结合起来,持续一段时间,然后慢慢跑。它必须与力量训练相结合。

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