幽门螺杆菌最怕两种茶 听说绿茶伤胃、红茶养胃，是真的吗？

听说绿茶伤胃、红茶养胃，是真的吗？

红茶是一种完全发酵的茶，属于温茶，最能起到驱寒保暖的作用

绿茶是不发酵的，所以它保留了大量的茶多酚，可以起到提神醒脑的作用

茶，“苦茶也是，它的性质是凉的。”。绿茶保留了茶的最天然的味道，但它也是凉爽和寒冷的；

我们每个人都有不同的体质。对于阴虚、痰湿、湿热体质的人，宜常年喝凉茶，有助于祛湿除腻。不过，对于阳虚的人来说，最好选择茶性温和的全发酵或半发酵茶，尤其是在冬季寒冷的时候。喝绿茶显然是不明智的。

。更有可能是因为自己的胃病，只是因为绿茶是凉的，茶多酚过多，咖啡因起刺激作用。

所以，根据你自己的情况。如果你有胃病，或者季节不对，你最好不要喝绿茶，而是喝其他温和的茶。

有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

（内容和图片都是从网上组织的）

��谢小助手邀请。

这个说法也挺片面的，传统医学上的确有这样的说法：绿茶是凉性茶品，而红茶更偏温性，而温性食物对肠胃更友好，所以从传统医学的角度来看，的确是红茶对肠胃更温和。不过绿茶到不一定会“伤胃”，对于一些肠胃虚寒，容易腹泻，身体虚弱的朋友来说，绿茶最好是不要过量饮用。

绿茶其实是一种对身体很好的饮品，绿茶是一种不通过发酵的茶叶，直接采摘、晒干和炒青等过程后就能够泡茶饮用了，所以绿茶中其实保留了很多天然活性成分，如叶绿素、膳食纤维、丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸和维生素等成分，这些成分有助抵抗自由基，预防衰老，还有杀菌消炎等效果。茶多酚是茶叶中独特的活性成分，茶多风有很强的抗氧化效果，在试验中茶多酚有阻断脂质过氧化反应的效果，它的抗氧化能力比很多维生素都要强上十多倍。

茶多酚对控制脂肪代谢有辅助效果，有助预防脂质，如脂蛋白在血管壁的沉积，能预防粥样硬化、血液粘稠度过高等不利问题，有助预防动心脑血管疾病。茶多酚还对部分细菌和病毒有杀灭效果，日常喝点绿茶还有预防感冒的效果。所以也不要对绿茶的偏见太大。有研究发现，每天能坚持喝绿茶的人群比起不喝茶的人群来说，心脑血管疾病的发生几率的的确确是有明显减少的，由心脑血管引起的猝死也减少了至少30%以上。只要我们日常适量喝绿茶，应该不会这么明显“伤胃”。

而相对绿茶来说，红茶是一种发酵类茶叶，因为发酵过程，所以一些天然活性物质有所损失，如茶多酚，这些天然成分，如膳食纤维等有较强的收敛效果，不过经过发酵也多了不少有益成分，如茶红素、茶黄素，还有不少氨基酸和维生素成分，所以其实红茶也是一种对健康有益的饮品。发酵类食物更容易被消化吸收，所以对肠胃也更友好，例如牛奶发酵成酸奶后变得更容易消化吸收。总之红茶也好、绿茶也罢，大家喝也不要过量，适当饮用并不会对肠胃造成太大影响。

谢谢你邀请我。

这种观点也是片面的。在传统医学中，有这样一种观点：绿茶是凉茶，而红茶更温，温热的食物对胃更友好。因此，从传统医学的角度来看，红茶确实对胃比较温和。不过，绿茶不一定会伤胃。对于一些虚寒、腹泻、虚弱的朋友，最好不要喝太多绿茶。

绿茶实际上是一种有益健康的饮料。绿茶是一种没有发酵的茶。采摘、晾干、油炸后即可冲泡饮用。因此，绿茶中保留了许多天然活性成分，如叶绿素、膳食纤维、丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸和维生素等。这些成分有助于抵抗自由基。此外，它还有杀菌和消炎的作用。茶多酚是茶叶中一种独特的活性成分。茶叶多峰有很强的抗氧化作用。在实验中，茶多酚具有阻断脂质过氧化的作用。它的抗氧化能力是许多维生素的十倍以上。

茶多酚对控制脂肪代谢有辅助作用，有助于防止脂质，如脂蛋白沉积在血管壁，防止动脉粥样硬化、血液粘稠等不良问题，有助于预防心脑血管疾病。茶多酚还可以杀死一些细菌和病毒。每天喝绿茶也可以预防感冒。所以不要对绿茶有偏见。研究发现，每天能坚持喝绿茶的人，心脑血管疾病的发病率明显低于不喝茶的人，心脑血管疾病引起的猝死也至少减少了30%。只要每天喝适量绿茶，就不应该那么明显的“伤胃”。

与绿茶相比，红茶是一种发酵茶。由于发酵过程，一些天然活性物质流失，如茶多酚。这些天然成分，如膳食纤维，有很强的收敛作用。然而，发酵后，有许多更有益的成分，如茶红素，茶黄素，和许多氨基酸和维生素。因此，红茶也是一种发酵茶的健康饮品。发酵食品更容易消化吸收，因此对肠胃更有利。例如，发酵成酸奶的牛奶更容易消化和吸收。总之，不管是红茶还是绿茶，我们都不应该喝太多。适当饮酒对肠胃不会有太大影响。

幽门螺杆菌最怕两种茶 十大最养胃的茶 养胃是喝红茶好还是绿茶

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