坚持做俯卧撑 俯卧撑最高纪录？

俯卧撑最高纪录？

俯卧撑现在是世界纪录，由中国杭州的一个叫焦震的年轻人保持。他曾经在一分钟内做了110个俯卧撑。

你觉得人最多能做多少个俯卧撑？

他仍然保持着8项世界第一（最多31项世界纪录）：

1。一年最多俯卧撑的世界纪录：1500230

！3. 单手5小时俯卧撑世界纪录：8794

！4. 单手一小时俯卧撑世界纪录：2521

！ 5. 反手，15分钟俯卧撑世界纪录：627

！ 6. 反手30分钟俯卧撑世界纪录：1386

！ 7. 反手，一小时俯卧撑世界纪录：1940年

！ 8. 22.68公斤（50磅）俯卧撑世界纪录：4100

！除了极端的力量和耐力，我们还需要钢铁的意志

！一个人最多能做几个俯卧撑？他应该是世界上做俯卧撑最多的人。我估计他一生能完成上千万个俯卧撑

！敬佩

四十岁的男人做多少个俯卧撑才正常？

俯卧撑是一种可以直接提高人们健康和身体素质的动作。如果一个40多岁的男人经常锻炼，他应该一次做至少50个标准俯卧撑。如果一个40多岁的男人不经常锻炼，他应该一次做至少20个标准俯卧撑。俯卧撑可以锻炼全身的肌肉。你应该经常做，每天都做。你的身体会越来越好

虽然吉尼斯世界纪录中一天俯卧撑的最高纪录是46001（没有视频可以了解标准的动作程度），但它已经尘封了25年。因为挑战太难了，实际上是对身体的一种摧残。

即使受试者有能力每天做5000个俯卧撑，这样做有什么意义？

你的意见是什么？请留言讨论每天可以做多少俯卧撑。这取决于培训师的个人能力。也许你一开始只能做十个，但是随着训练的提高，也许你一天可以完成几百个！

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