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50肩是怎么回事？
事实上，在整个肩周炎的过程中，我建议你尽量做运动。但前提是你必须避免痛苦。
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~]“五十肩”是肩周炎。又称肩关节炎，是肩部周围肌肉、肌腱、囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，导致关节内外粘连，限制肩关节屈伸和旋转的活动。由于肩关节僵硬，活动受限，似冻结，故称为“冻结肩”和“肩凝血病”。本病多见于50岁以上的老年人，故又称“50肩”，是老年人常见病、多发病。
肩暖不好，感冒易患此病，然后用力过猛导致关节损伤，或长时间做一个动作出现肩疲劳。肩关节肌腱炎、肱二头肌肌腱炎，轻度偏瘫，手术引起的肩关节长时间静止，关节周围炎容易发作。此外，糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病也与本病有关。
肩周炎的治疗是一件麻烦的事。服用止痛药可暂时缓解症状，但停药后易复发，术后易粘连。
肩周炎发病后，应进行一些肩关节功能锻炼，如弯腰、摆臂、旋转、爬身、侧爬、拉滑轮等，不要怕疼。另外，要避免肩伤和过度劳累，还要注意保暖。
因外伤引起的骨折、韧带、肌腱等损伤应根据情况进行治疗。
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肩周炎简称肩周炎，又称“五十肩”、“漏肩”。是肩关节囊及关节周围软组织的一种缓慢无菌性炎症。在后期，由于广泛粘连导致肩关节功能障碍。
本病多发于中老年人，因肩关节周围组织退行性病变、肩关节反复劳损、颈椎病、风寒及代谢紊乱。其病理主要为无菌性炎症，早期肩关节肌肉组织痉挛疼痛，影响血液循环，引起局部组织营养不良，导致无菌性炎症，。患者因疼痛不敢活动，关节滑膜萎缩，滑液分泌减少，关节粘连影响肩关节的正常功能
肩关节周围炎的病理发展分为三个阶段，
第一阶段：疼痛开始于肩关节周围，肩关节的功能正常，但不受限制。
第二阶段：疼痛继续于肩关节周围，肩关节的正常功能开始受到限制，
第三阶段：肩关节的正常功能肩关节的功能完全受限。结论：肩周炎若有疼痛，应尽快治疗，如推拿、拔罐、艾灸、针灸、热敷等。加强肩关节锻炼，避免肩关节受凉。
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