ve外用祛斑的方法 维生素B群和C可以同时吃么？什么时段吃最好？

维生素B群和C可以同时吃么？什么时段吃最好？

你好，我很高兴收到问题并回答。维生素B和维生素C是水溶性维生素，可以一起吃。两人饭后都比较好。

维生素C可在一天三餐后服用。一天中维生素C的量可分为三部分。虽然维生素C是一种水溶性维生素，但大量服用仍会引起腹泻，所以最好在饭后胃肠负担相对较小的时候食用。

维生素B在下午是最好的。早晨过早服用维生素B不利于其被人体吸收，下午服用过晚也会因为维生素B的葡萄糖代谢而导致失眠，所以最好的服用时间是午饭后。

具体用药应遵照医生的建议。俗话说，医学分为三个部分。不正确的药物治疗可能不是药物治疗，如果对身体有不健康的影响，那么损失就不值得了。

Vc和Ve究竟是在晚上吃还是早上吃好？

早晚服用维生素E是最佳时间。晚上睡觉时服用，人体吸收能量更强。这是因为人体在睡觉的时候，需要大量的能量来修复身体，这让我们在早上更加精力充沛，在发育期，也是我们在晚上成长的时候。所以早晚服用是最好的时间。

根据吸收率的大小，维生素C的摄入更有效，以一天三次，饭后立即摄入为佳。如果胃不好，最好饭后口服，

ve外用祛斑的方法 左旋vc粉末怎么使用 用维e擦脸皮肤正确步骤

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。