dataframe重新设置列名 暴食三天从120到134斤。感觉自暴自弃了，该如何调整心态继续减肥？

暴食三天从120到134斤。感觉自暴自弃了，该如何调整心态继续减肥？

我也在减肥。而你也有类似的经历，减肥一周减了8斤。减肥之初，我觉得如果不吃主食，我会很快减肥。然后我在外面吃了两天。有点吃多了。然后8斤肉马上就回去了。然后我想到了哪里不对。应该是因为我没有吃主食。很快。但通过恢复碳和水的摄入量，很容易反弹。我开始吃一半的旧主食。然后把蔬菜放在水里煮。玉米。紫甘薯。鱼。牛肉。鸡胸肉。它和它一起。晚上出去遛狗，走五公里。三个多月里我瘦了26斤。所以控制饮食和锻炼真的让我变瘦了。导入熊猫为pddata=pd.readcsv（“d:/ddd.txt文件）打印（data.drop复制（））

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