慢性疾病有哪些 天生体质弱怎么办？
天生体质弱怎么办？
古人说：先天性足，后天。天生虚弱不是什么大问题。看看有多少古人天生身体素质差，经过不断的努力而改变。别人能做的，你也能做到。如果你还没有改变你的健身计划和目标，那就来练气功吧！我在星期天教你，只要你有信心和勇气。时间会告诉你，我是对的。
女朋友长期手脚冰凉，先天就是这种体质，有没有什么办法改善？
很多人在冬天会感冒，即使他们多穿点衣服，也无济于事。这在年轻女性和老年人中更为常见。山西省中医院和平分院副院长胡兰贵说，手脚冰冷多是由气血阴阳失调引起的，但原因因年龄、性别而异，所以要对症下药。
女：服用贵气健中膏补血益气
少女手脚冰冷多为气血不足所致，中医称之为“血绝”。这是因为女性是以血为本的，而不成熟的年轻女性在感冒时更容易气血停滞。也就是说，如果血液不能到达手脚等血液循环最远的地方，就会出现手脚冰冷的症状。这类人常伴有脸上长斑、月经少、痛经等问题。
此时，用“贵气健中膏”调理。取黄芪15g、当归10g、桂枝10g、白芍20g、甘草6G、生姜3片、红枣5片、阿胶10g、生地10g、红糖30g备用。将上述草药放入适量水中，煮沸2-3天，然后每天服一勺。平时需要服用一个疗程，也就是两个月。平时也可以喝这种当归姜羊肉汤、红枣姜汤来养血祛寒。
男性：用扶桂六味膏温补脾肾
男性手脚冰冷多为阳气不足、禀赋不足所致。如果阳气达不到四肢，就会出现腰膝无力、大便稀疏等症状。建议服用扶桂六味膏、附子10g、肉桂10g、甘草6g、党参10g、白术10g、干姜10g、舒地10g、山药10g、山茱萸10g、牡丹皮10g、泽泻10g、茯苓10g。将上述草药放入适量水中，大火煮2-3天，每天服1勺。平时需要服用一个疗程，也就是两个月。
老人：取桂枝附子膏温阳祛寒
老年人手脚冰冷多属“阳虚”，这是由于火力不足，邪寒攻热所致。建议服用桂枝附子膏调理。桂枝10克，白芍10克，甘草6克，姜片3片，红枣（碎）7粒，附子6克。将上述草药放入适量水中，大火煮2-3天，然后每天服一勺。平时还需要服用一个疗程，即两个月。
另外，小儿高烧引起手脚冰冷，多为“发热”。退烧就行了。食欲不振引起的手脚冰冷，属于“食物性晕厥”，应注意消食，多吃易消化的食物。
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