怎么训练当众讲话的能力 如果一个人很害怕站上讲台面对多人讲话？可以理解为是懦弱与胆小的表现吗？
如果一个人很害怕站上讲台面对多人讲话？可以理解为是懦弱与胆小的表现吗？
可以回火。
胆小的人可以通过努力改变自己，关键是要有信心和决心。
当我第一次走出社会，站在讲台上时，我的腿发抖，说不出话来。后来，同样的练习出来了
在公共场合讲话有四个困难：勇气、声音、情感和意识
勇气是指勇气
声音是指没有用正确的方法，没有一个愉快的声音，或者说得太沙哑，有四种方法可以突破困难。首先，练习勇气，始终面带微笑。微笑不仅能吸引观众，还能化解观众内心对你的一些疑惑，躲开，站上3秒钟左右再说话。勇气是一种心理素质。你可以通过锻炼外在的体态，把心理素质由外变内
第二，练气。这就是平时说话，练习低声说话，让自己的声音更美。这需要持之以恒，逐渐成为说话的习惯
第三，练跳舞，不是跳舞，而是说话第四，尽量把重点简化，然后举一些生动的例子，使重点内容易于听和记，这些例子是为了让观众印象更深刻
一天中最好的练习时间是早上。你可以选择读短文或故事，练习读音和读音的动力，你可以对着镜子，看你的眼睛，身体的姿势和动作都可以锻炼
谢谢你的邀请。很多人都在思考这样一个问题：学习演讲最难的地方是什么？是表达问题吗？不清楚吗？紧张吗？没有内容吗？不专业吗？你不自信吗？普通话不标准吗？不同的想法？身份不平等吗？--这些都是造成口才和沟通的障碍，也是我们需要突破的重点。但秘密或核心困难是什么？
这三个要素对表达效果的权重不同：词语内容占表达效果的7%；语音占表达效果的38%；情景语言占表达效果的55%。因此，情境语言是影响我们表达效果的最大因素。体态语言可以分为三个方面：表象、表情和肢体语言。其中，数字表达是最难培养的，其他的都可以通过专业培训来解决。言语或普通的交流，其实主要是情感的交流，是情感的传递，是情感的交流。如果你不能敞开心扉，不想交流，你总是在演讲中考虑太多负面情绪。你担心得失，自然会紧张害怕，无法表达自己的想法。比如，无论你的普通话多么标准，无论你的声音多么优美，无论你的思维多么清晰，无论你的表达多么流畅，无论你的语言多么优美，但是你总是“不愿意”去交流，你总是“不真诚”去交流，你总是“太理性和冷漠”而无法沟通。你怎样才能沟通到位？另一方面，即使你不具备上述所有的良好条件，但你真诚地沟通，你真诚地说话，你投入，你用你的“心”一次又一次地沟通，别人自然会被你的情绪感染，没有特别的语言，没有特别的行动，没有特别的衣着——所谓：心是聪明的！真正的沟通，想要的是那种感觉！理学大师朱熹说：“有深爱，就有和谐；有和谐，就有幸福的色彩；有幸福的色彩，就有遗憾。”意思是说，心底有深爱的人会很善良；有善良，就有幸福的表情；有幸福的表情，会有灿烂的笑容。只有从内心打开沟通之门——真叫：情感传递！说到底，有句老话：学口才就是学做人
如何克服当众讲话紧张恐慌？
这个问题是多方面的，比如身体、表情、说话速度，但最重要的是内容的价值，也就是你的内容能给观众带来什么价值！
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