如何练功 长期练习气功是怎样的感受？
长期练习气功是怎样的感受？
能长期坚持练气功的人一定是身体健康的受益者。否则，他们就不会坚持下去。谁会做坏事？
气功是一种很流行的修身养性的方法。它简单易操作。它不需要任何器具或特殊的地方。疗效显著，深受广大群众喜爱。
长期从业者一般身体健康，不会得那些常见的慢性病，而且精力充沛，思维敏捷，长相比较相似，明显年轻。他随和，乐于助人，不爱挑剔。因为修行者首先要端正自己的思想、正念和行为。这是为了培养道德和规矩。没有道德的人没有价值。
长期练气功的人比普通人身体更有活力（又称正气真气），素质也不一样。随着时间的积累和功夫的深入，他们能真正体会到真气在体内的变化和运作。他们的四肢和骨骼会感觉轻盈光滑，皮肤会变得柔嫩光滑。动作快，抗疲劳，恢复快。在长期的气功练习中，有些人会拥有那些不练气功的人所不具备的能力和神奇的形象。（我曾经遇到过一位专家，他能感受到我跨越时空的思考，并亲身体验。这很奇怪，我不得不相信）。再比如用肉眼看气，让气进出调节别人的身体，在一些疾病中可以达到站起来看影子的效果。上世纪90年代，笔者用气功为亲友指点（或隔空），治疗心衰、心搏骤停、胃绞痛、肾结石引起的肾绞痛、急性腰扭伤、膝关节挫伤、红肿、行走不便、颈椎病、肩周炎、继发性关节炎等疾病闭经，等等。其中还包括一例胃癌术后康复，可以说是奇迹。气功的确是中华文化的瑰宝，惠及全家。
如果说人们通常在日出时工作，日落时休息，晚上睡觉是一种自然的身体调节和修复，那么每天在一定时间练气功就相当于一种主动的调节和修复，就像每天打扫和整理房间一样，以保持房间的清洁。也和家庭用车的定期保养一样，开车时的操作规程和交通规则是保证行车安全的必要条件。对于人体来说，自然与主动相结合的调节和修复方法可以起到预防作用。长期练气功，老年时不会被疾病困扰，不会给孩子带来麻烦，不会成为家庭和社会的负担，不会重蹈前半生用生命赚钱、后半生用钱买生命的覆辙。我的很多同学和同事都因病去世了，真是遗憾。
武学中的“内练一口气”是什么意思？
嘴意味着髋骨。齐：下面的米是太极阴阳八卦图，意为立中、聚中、分练，形成一个统一的中心。上面的空气清浊适中，冷热适中，循环不断。一次又一次，它开始意味着单一，第一，第一，顶部和中部，然后是三星，五星，蝴蝶，手，手掌，五官和山。还有车轴、香环器、尖底陶瓶，最后是凤龙合一。
“太极拳练意不练力”，这句话应该怎么理解？
太极拳博大精深。练太极拳的过程就是认识和失去。当你意识到它的时候，你把它放下，然后继续意识到它。这个过程是重复的，理解是有偏差的。欢迎大家交流指正。
练拳不练功,到老一场空，这个功到底指的是什么？
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你为什么要讲道理练太极拳？练太极拳就像做人一样。一个不分世事的人能做世上的事吗。更有甚者，练拳击就像买票上车。上车的第一件事就是知道在哪里上车，在哪里下车。练习拳击也是一样。你为什么学太极拳？学拳击的目的是什么？学拳击是不合理的，。在《射雕英雄传》中，有《九阴经》的渊源。《九阴经》分上下两卷，由易筋、骨愈、愈、轻功、清穴、动、大律等方面组成。鉴于房东在问内功，我们就从第一册开始吧。
我们应该知道，根据中医理论，我们把人体器官之间的关系分为“十二经”。它们是六阴六阳。所以人体只有“六阴”，为什么叫“九阴经”？《九阴经》中有一段解释：“阴极在六，为什么是九。太极生两仪，天地开始谋划和判断。六阴至极，每七回元代，太素、太素、西晋德，阴之纯净，源之寒。”
很明显只有六条阴经。为什么叫“九阴”？这意味着“对阴”的意义，因此可以推断《九阴真经》的内部工作是偏颇的。但是，这不符合事物的正常发展。自古有人说，物极必反，阴阳必衰。黄商自己也意识到九阴是一场灾难，于是用梵文写了一个概括性的提纲：
天道是损虚补虚，故虚胜于实，虚胜于实。寓意丰富，逻辑深邃，趣味深邃，天地意象，阴阳时序，变化原因，生死预兆。没有计划，遗骸是一样的，没有约定，智慧是清晰的，行动是不具体的。可以说，它是道的根，是生命的开始。”
这意味着阴阳相助，刚柔并济才是正道。
练太极拳为啥要先明理？
练气功，如果条件允许，最好拜个好老师。如果你有一个师傅亲自教气功，你可以避免许多弯路。如果没有一个老师想自学，如果他以气功书为老师，只要方法正确，勤练多懂，持之以恒，他就会在实践中取得成功。
从书中学习气功，要注意以下几个问题：
]（1）从书中学习气功，要买一本动态动作少、气功理论解释清楚的书。买书时，我们应该仔细阅读，确认在买书之前我们已经理解了书的内容。另外，书中对传输工作必须有详细的描述和插图。如今，许多气功书籍都配有教学光盘和音像资料。只要学习者学习和理解气功书籍，他们和老师没有什么不同。
（2）对于气功初学者和以书为师的人，建议选择介绍气功、精功或壮功的书籍。因为气功静止或气功桩没有太多的姿势，但心里有一些相应的内容和要求。与动态相比，它更容易掌握。
（3）多交道友，认真向气功高手请教，取长补短。随着时间的推移，我们的功夫会逐渐提高的。另外，要经常有目的、有针对性地多买一些相关的气功书籍，努力学习、勤学体会，这也有利于提高武术水平。
世界上有不少人一谈到“气”就脸色苍白，认为气功太神秘了。当然，最好有一个大师来学习和练习气功。成功的关键是你是否有毅力、毅力和诚意。俗话说，“世上无难事，只要你愿意攀登”！
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