男人经常熬夜吃什么好 上班经常熬夜，平时补什么好？

上班经常熬夜，平时补什么好？

经常熬夜的人会影响人们的睡眠，没有正常的生活规则。他们会有身体各方面的功能失调，这将直接影响他们的健康。经常熬夜的人应该补充维生素B和维生素C，缺乏维生素B和维生素C会使他们感到非常疲倦，这将严重影响他们的健康。多吃蔬菜水果、蛋白质类食物，补充体力。

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