长期电脑工作怎么保护眼睛 长时间坐电脑前,如何保护自己的颈椎?
长时间坐电脑前,如何保护自己的颈椎?
我是大白医生。如果你同意我的观点,请注意大白博士。大白医生需要你的支持,谢谢
高度近视且每天需要长时间对着电脑工作,该如何保护眼睛?
谢谢
!现代医学认为,高度近视形成的机制是巩膜弹性减弱,眼球前后径变长。中医眼科认为是心阳虚或肝肾阴虚所致。我从事中医眼科30年来,发现高度近视患者多为气虚。
如果您必须使用计算机进行工作,建议如下:
1。观察30分钟后,闭上眼睛休息;
2。平时少吃糖和碳酸饮料;
3。多闭上眼睛,保持充足的睡眠。多吃鱼,坚果和粗粮;
5。避免繁重的体力劳动和剧烈运动(防止落网)
6。每天保持愉快的心情。
祝大家有一双明亮的眼睛
长期在电脑前工作怎样保护皮肤?
1. 上网前涂隔离霜,增强皮肤抵抗力。电脑辐射对脸部的伤害不可小觑。电脑屏幕辐射产生的静电很容易吸收灰尘。如果长时间面对电脑,你会发现自己有斑点、皱纹等皮肤问题。因此,不妨在网上涂一层BB霜,增加皮肤的抵抗力,减少皮肤与辐射和灰尘的接触。
2. 上网后彻底清洁皮肤。上网后的第一项任务就是清洁皮肤。用温水和玉竹洁面乳等清洁产品彻底清洁面部。洗去被静电吸收的灰尘和污垢,然后涂上温和的护肤品。长时间使用后,可以减少伤害,滋润滋养面部。这对你上网的朋友来说真的是一点努力,你可以得到很多。
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