实心球投掷方法 起跑姿势分为哪两种？

起跑姿势分为哪两种？

1. 蹲伏启动

一般情况下，100、200、400、800、4*100继电器、4*400继电器采用这种启动方式。

2. 站立起步

一般情况下，站立起步用于1500及以上。

蹲踞式起跑方式有几种。每种起跑方式前后脚的的距离怎么定？

短跑比赛需要蹲起起跑。起动前应安装起动机，使双脚有固定的支撑，并形成良好的准备姿势，以获得较快的起动速度。起动装置有三种安装方式：加长式、接近式和普通式。

加长：前脚距起跑线1英尺，后脚距前脚2英尺，两脚之间的距离约15厘米。

进近方式：前脚与起跑线的距离为一英尺长，后脚与前脚的距离为一英尺长，两脚轴线之间的距离约为15厘米。

常见款式：前脚距起跑线一尺半，后脚距前脚一尺半，两脚距离约15厘米。

希望对你有用

径赛分为短跑和中距离两种。短跑采用蹲起跑，中长跑采用站起跑。下蹲起跑的田径项目有：100米、200米、400米、4×100米、4×400米接力第一站；站着起跑的田径项目有：800米、1500米、5000米、10000米马拉松

实心球投掷方法 田径包括什么项目 蹲踞式起跑的动作要领

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