定时器的种类 自我奖励和自我惩罚有什么好主意吗？

自我奖励和自我惩罚有什么好主意吗？

买一件自己喜欢做的事情来犒劳自己，多做家务来计算自己的惩罚。

篮球比赛裁判一吹口哨，计时器就暂停是什么原理？

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