爬山 | 爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。 爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。 |
爬山 | 爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。 爬山需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。 |
简体 | 登山 |
繁体字 | 登山 |
拼音 | [ dēng shān ] |
基本释义 |
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