苦丁茶泡水喝的功效

经常喝苦丁茶对身体有什么好处？

苦丁茶的功效与禁忌有哪些

我还记得高中的时候，我的同桌拿着一个水杯喝茶。我只是口干舌燥，让她倒给我一杯。喝了之后，我苦得露出牙齿。我问她喝什么。她告诉我:苦丁茶可以清热解毒减肥。
这是我第一次喝苦丁茶。后来，我遇到了一些朋友，他们也喝苦丁茶。虽然我不明白这种苦味有什么魅力，但作为一种茶，它在记录中确实对健康有益。
苦丁茶的主要作用是疏风清热。如果你平时总是口疮、喉咙痛或牙龈肿痛，喝苦丁茶有助于清热解毒，清火清火。现代研究发现，苦丁茶含有多种营养成分，包括氨基酸和微量元素，如铁、锌、锰、铜、硒等。
研究发现，苦丁茶有助于稳定血糖，降低血脂，因此高血压、高血脂、高血糖三高患者可适当饮用苦丁茶。吃了大鱼大肉后，苦丁茶也可以用来缓解油腻。
苦丁茶不能泡得太浓，那种苦太浓简直就是自虐啊！淡苦丁茶还是可以喝的，如果多喝几次，会发现苦丁茶有淡淡的香味，让人心旷神怡，还能清新口气。