导读：鱿鱼皮怎么更快的去除鱿鱼是现代人最喜欢的食物，也是一种富含蛋白质的减肥成分。鱿鱼，又称软鱼，在台湾也被称为枪贼，可用于新鲜食物或干燥。鱿鱼怎么处理呢？爆炒鱿鱼花制作材料：鱿鱼花2......
4. 先切一边，再交叉切，再切三刀为一片(大小看大家的喜好）
5. 切好所有材料备用
6. 锅里坐水烧开，鱿鱼先用开水烫一下，鱿鱼卷起来，捞出冷水备用
7. 用小碗调整花生酱、酱油、蚝油和少许水
8. 锅里注油，先炒姜青椒
9. 倒入鱿鱼翻炒几下
10. 加入料酒翻炒几下
11. 将酱汁倒入翻炒均匀
12. 将罗勒和蒜苗翻炒，即可出锅
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