高血糖患者通常吃什么？选择这五种食物可以帮助你降低血糖

第1种：番茄
番茄，又称小番茄，是一种非常受欢迎的日常蔬菜，富含维生素C和番茄红素。如果高血糖患者经常吃西红柿，不仅可以降低血糖，还可以有效控制血脂和血压。
番茄鸡蛋汤、鸡蛋炒番茄等菜肴非常适合高血糖患者，但需要注意不要吃糖冷，否则容易导致血糖迅速升高，对健康造成一定的危害。

第2种：苦瓜
苦瓜不仅是一种常见的蔬菜，也是一种良药，具有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
此外，现代医学研究还发现，苦瓜含有苦瓜苷、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。苦瓜的粗提取物具有类似胰岛素的作用，可降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

第3种：魔芋
魔芋是高血糖患者的好选择。魔芋热量低，纤维含量高，能延缓肠胃吸收消化，抑制餐后血糖升高。
魔芋中含有一种叫做葡萄甘露聚糖的物质，对降低血糖有很好的效果。此外，魔芋具有很强的吸水性，但热较低。进食可以增加饱腹感，有利于减肥，抑制血糖升高。这是高血糖患者的理想选择。