吃什么降血糖最快最好

哪些食物能降糖？

最有效的五种降血糖食物是什么

我告诉你：没有可以降血糖的食物，各种食物只能提高血糖的强度和速度。
许多人认为麻山药可以降低血糖，甚至一些糖尿病患者特别购买麻山药，每顿饭吃麻山药，这只会使血糖越来越高。麻山药的主要成分是什么？！红薯和土豆没有本质区别。淀粉是什么？吃进胃里消化后会变成糖。每天吃麻山药血糖低吗？
苦瓜能降血糖吗？糖是甜的，苦瓜是苦的，苦的对抗甜的，听起来很合理。但是，你自己检查一下苦瓜的主要成分是什么呢？近一半是碳水化合物。什么是碳水化合物？纤维素和糖！别以为苦的食物没有糖，苦瓜虽苦，也有糖！
真菌和洋葱呢？它不能降低血糖，但含糖量较低。当然，用馒头面条填饱肚子肯定会对血糖产生很大的影响，用洋葱真菌填饱肚子肯定对血糖很小。然而，不吃食物，只吃蔬菜和副食也不健康。所以合理的搭配是最重要的，片面地想吃一种或几种食物来控制血糖是不科学和不现实的。