4.增加能量，帮助消化:乌梅里含有的柠檬酸能有效帮助人体吸收维生素和酶，还能消毒，防止食物在胃里腐烂。

5.解酒功能:乌梅对治疗口臭和宿醉有很好的效果。用乌梅泡在一杯温水里5分钟左右，加入一茶匙番茶。慢慢喝完可以缓解酒精，缓解头痛。

6.清血:每天吃一个乌梅有助于清洁血液，使血液流动正常化，消除过量酸素。
7.消除便秘:乌梅中含有的苹果酸能将适量的水分引导到大肠，形成粪便并排出体外。而且还能8去除肠道内沉积的油脂，所以还能起到减肥的作用。
8.增进食欲：每天吃一个乌梅可以帮助久病康复者恢复食欲。
9.清肺化痰：对咽炎、失眠多梦有疗效。

10.治疗脚病：用乌梅核泡白醋治疗脚裂、脚气、脚臭。