乌梅有什么作用？它至少有十大正能量

乌梅也是一种梅花。它在冬天盛开，香味浓郁。夏天会结出酸甜的果实:梅子。我们通常用它的果实来吃药。乌梅有很多食用价值，可以生吃，也可以用来制作果脯、果酱或酸梅汤。乌梅的药用价值更广。所以乌梅是药食两用的好材料。

乌梅归肝、脾、肺、胃、大肠经。含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、维生素C等成分，具有理想的抗菌作用。

乌梅，又名黄仔、合汉梅、酸梅、干枝梅，是一种非常受欢迎的水果，营养价值丰富，至少有10种功效和功能：
1.孕妇止吐：孕妇每天吃一个乌梅可以调和情绪波动。

2.延缓衰老:适量食用乌梅会刺激腮腺激素分泌，延缓衰老。
3.消除疲劳：吃一个乌梅，可以预防疾病，消除疲劳。