水果能代替蔬菜吗？
水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，可以补充蔬菜摄入不足；蔬菜中维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，各有特点和功能，不能相互替代。

怀孕期间每天吃多少
孕妇每天吃水果的量也很讲究。中国营养协会建议孕中晚期每天吃水果200-400g，相当于中等大小的橙子1-2.果汁不能代替新鲜水果！怀孕期间可以加水果，两餐之间吃，既能补充丰富的营养，又能避免血糖升高和体重增加过多。