适合夏天喝的六种茶

六大茶中哪种适合夏季饮用？

夏天适合喝什么茶?

根据中医理论，夏天对应火，心火过盛，适合喝苦茶抵消心火。
适合夏天喝的最常见的茶是绿茶。绿茶性寒，略苦，口感清新，富含茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素等营养成分。夏天喝绿茶不仅能消暑解热，还能杀菌消炎，抗衰老，增加营养。
白茶也很适合夏天喝。白茶的制作方法比较简单，只需要经过轻微发酵，直接晒干或者干燥而不炒。由于制作工艺简单，白茶在更大程度上保留了茶叶中的营养成分。夏天喝白茶可以消暑解毒。
此外，还有一些茶也非常适合夏季饮用，如菊花茶、莲子茶、金银花茶、冬瓜茶等。