| 失魂落魄 | 形容极度惊慌、心神不宁的样子。 |
| 心乱如麻 | 心里乱得像一团乱麻。形容心里非常烦乱。 |
| 心惊胆战 | 形容非常害怕。 |
| 心胆俱碎 | 形容受到极大的惊吓。 同“心胆俱裂”。 |
| 心胆俱裂 | 俱：都。吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。 |
| 忐忑不安 | 忐忑：心神不定。心神极为不安。 |
| 忧心忡忡 | 形容十分忧愁。《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。” 忡忡（chōng）：忧愁不安的样子。 |
| 惊慌失措 | 也说惊惶失措。害怕、慌张，举止失去常态，不知怎么办好。 |
| 惴惴不安 | 惴：忧愁、恐惧。 形容因害怕或担心而不安。 |
| 惶惶不安 | 惶：恐惧。内心害怕，十分不安。 |
| 战战兢兢 | 形容恐惧得发抖或小心谨慎的样子。《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。” 战战：恐惧发抖的样子。兢兢：小心谨慎的样子。 |
| 拍案而起 | 拍着桌子站起来。 形容非常激愤。 |
| 提心吊胆 | 形容十分担心或害怕。 |
| 气喘吁吁 | 形容呼吸急促，大声喘气。 |
| 痛定思痛 | 唐韩愈《与李翱书》：“如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。” 悲痛的心情平静之后，再回想当时所遭受的痛苦。指吸取教训，警惕未来。 |
| 盲人摸象 | 传说几个瞎子摸一只大象，摸到腿的说大象像一根柱子，摸到身躯的说大象像一堵墙，摸到尾巴的说大象像一条蛇，各执己见，争论不休。用来比喻对事物了解不全面，固执一点，乱加揣测。 |
| 缩头缩脑 | 1.形容畏缩。 |
| 芒刺在背 | 像芒刺扎在背上一样。形容心中惶恐，坐立不安。《汉书·霍光传》：“宣帝始立，谒见高庙，大将军光从骖乘，上内严惮之，若有芒刺在背。” |
| 若有所失 | 感觉好像丢掉了什么，形容心情怅惘。 |
| 闷闷不乐 | 因有不如意的事而心里不快活：他这几天～，不知出了什么事儿。 |
| 魂不附体 | 形容人因受到重大震惊而惊恐万状，失去常态。 |
| 黯然神伤 | 指心神悲沮的样子。 |
