简体 | 脂肪 |
繁体字 | 脂肪 |
拼音 | [ zhī fáng ] |
基本释义 |
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详细释义 |
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百科释义 | 脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR) 3 |
【脂肪】的例句 | 为了身体的健康,我们应该少吃高脂肪、高热量的垃圾食品。 不论属哪个年层的人士,进食糖份及脂肪均应适可而止。 我们决不可认为后脚跟的脂肪有缓冲作用。 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖。 一定要用绿茶来泡,不可用其他的茶,绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率,因而能很有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,更能达到雕塑身材的效果。但要注意,不要用隔夜茶泡澡哟。 我和脂肪作斗争,差点没牺牲。 这头大肥猪,屁股溜圆,肚子蛮大,由于脂肪过度丰富,它只得慢慢走着,好像架子很大的老爷这匹枣红马,长长的鬃毛披散着,跑起来,四只蹄子像不沾地似的。 如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。 晚餐吃得要少,因为晚上的时候,人的新城代谢开始减慢,所以你吃太多了,你又把它激活了,而且会给它加重工作的量,可是你又没有多少活动,积累脂肪,而且会影响到,因为它的血液循环太快,就会影响到脑子的睡觉和休息,那也会容易,你吃多了脂肪就会堆积嘛。所以说晚餐不吃这里头也是有它一定的道理的。 男性跟女性相比,男性做运动更容易消耗碳水化合物,而不是脂肪。所以保持一种强度较低,训练时间偏长的训练方式来消耗脂肪更为适合。 更多 |
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