加入约1000毫升的纯净水，先将配料煮15分钟
接下来准备三克玫瑰，

加水清洗玫瑰。玫瑰可以疏肝解郁，美白淡斑。玫瑰和茉莉花非常温和。女性朋友多喝花对身体有很多好处
然后准备四个红枣，一小把枸杞，清洗红枣和枸杞，

红枣含有大量的维生素和铁，能补血养颜，尤其是对女性朋友
15分钟后，红枣、枸杞、玫瑰也倒入健康壶，

继续煮五分钟
这种茶温和，不容易生气，尤其是女性朋友。在每个月的特殊时期，他们可以多喝这种茶，用茶代替水。喝了几天，他们的小脸越来越红润。整个人精神好，睡眠好，身体越来越健康

1.喝茶可以让你更漂亮。茶中含有多种营养物质，包括茶多酚和氨基酸，可以提神醒脑，增强抵抗力，让你看起来更年轻更有活力。
更重要的是，茶叶中的有效成分有助于清除自由基，延缓细胞分裂，起到抗氧化和抗衰老的作用。
茶叶中的茶多酚也能保湿保水。使女性皮肤更有弹性，避免过于干燥，减少色斑和皱纹，看起来更光滑。