多吃荔枝的五大好处

改善健忘、失眠、疲劳
荔枝富含糖，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝养大脑组织，显著改善健忘、失眠、疲劳等症状。
增强机体免疫力
荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。
消肿解毒，止血止痛
荔枝还具有消肿解毒、止血止痛的作用。此外，荔枝含有大量的铁，所以它还可以补充血液。贫血患者适当吃一些荔枝对补血有很好的效果。
降血糖
荔枝含有降血糖的物质，也非常适合糖尿病患者。
促进血液循环
荔枝富含维生素，能促进微血管血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑。
低血糖并不意味着降低血糖