活血化瘀是红糖的功效。女性朋友是最熟悉的，无论是月经还是产后。虽然不是精制糖，但不要以为是低档糖！

因为红糖是热的，所以我们在治疗感冒的时候也需要它。红糖放入姜水中煮沸，祛寒解渴。但是红糖是禁忌在锅里煮很久的。如果家里用铁锅，很容易和红糖发生化学反应。所以最好在开锅的时候放。

因为红糖营养丰富，这三种红糖含量最低，微量元素对人体造血器官有刺激作用。所以红糖不仅仅是女生的专属产品。一些普通的身体虚弱或老年人可以通过吃红糖来补血益气。